|
Heb jij dat ook?
- Droom je van die verre vakantie, maar durf je het vliegtuig niet in?
- Kun je je huis niet meer schoonmaken, omdat misschien wel ergens zo'n grote enge spin zit?
- Ben je een perfectionist?
- Is je hoofd overvol met grote en kleine problemen? filmpje
- Zit je op de rand van een burn-out?
Het liefst zou je natuurlijk zelf je eigen problemen oplossen. Dat kan met de MatriXmethode. Kijk bij de diverse categorieën voor een omschrijving van de problemen, maar vooral van de oplossingen.
Zoekt u liever professionele hulp? Kijk dan bij MatriXcoach vinden, daar staat ook meer informatie over onze consulten. Ervaringen:
- voor grote groepen spreken was lastig voor mij. Ik vermeed dat maar wat ik daardoor deed is mezelf belemmeringen in mijn carriëre. Tijdens het consult was het beeld van al die mensen die me uitlachten hetgeen op mijn netvlies staat.
Ook het gevoel dat er een band om me heen steeds vaster getrokken wordt. Uit het plaatje heb ik de naarste persoon geknipt en die band losgemaakt en verwijderd. Dat waren voor mij de oplossingen.
Angsten
Bang zijn is een natuurlijke reactie. Veel mensen zijn bang voor spinnen, het donker of grote hoogte. Het wordt pas een probleem, als je je door die angst laat leiden. Als je je huis niet meer kunt schoonmaken, omdat er misschien ergens zo'n enge spin zit. Als je vijftien verdiepingen trappen opklimt in het verzorgingshuis van je moeder, omdat je de lift niet in durft. Of als je je zus in Australië al jaren niet hebt gezien, omdat je vliegangst hebt.
Hoe werkt een angst?
Angst is een persoonlijke beleving in het nu van iets wat ooit is geweest of een al bedachte toekomstsituatie. Er gebeurt iets en de angstbeleving wordt in gang gezet. Daaraan is een beeld, geluid, gevoel en/of gedachte gekoppeld.
De MatriXcoach helpt je in één sessie te ontdekken wat die zelf ontwikkelde 'interne strategie' is. Door die aan te passen kun je zelf je angsten oplossen.
Elke angst is weg te halen. Dat is al met succes bewezen bij onder meer de volgende angsten: tandarts, spinnen, onweer, honden, het donker, om te gaan slapen, kleine ruimtes, vogels, toekomst, inbrekers, monsters, clowns, nachtmerries, nieuwe situaties, vuur, examens, CITO toets, proefwerken, pesten, vliegtuig, autorijden.
Wil je eens zien hoe het werkt? Kijk dan naar dit filmpje.
Momenteel loopt ook een onderzoek naar de effecten van de MatriXmethode op enkelvoudige angsten. Klik hier voor meer informatie.
Ervaring: Tony uit België schrijft over zijn aanpak van zijn angst voor een epileptische aanval:
Hoe pak je de angst voor een epileptische aanval aan? En hoe kan MatriXcoaching je hierbij helpen.
Epilepsie, zoals in mijn geval, is aangeboren en kan medisch gezien niet genezen worden.
Er wordt wel medicatie voorgeschreven, om het risico op een aanval zo minimaal mogelijk te houden.
Deze medicatie zorgt ervoor, dat de kans op een aanval met 90% onderdrukt wordt.
De andere 10% kun je als persoon zelf min of meer in de hand houden.
Het zijn vooral factoren zoals stress, vermoeidheid ed meer die tot een aanval kunnen leiden.
Daarbij komt nog, dat je als persoon steeds met een angst leeft dat het tot een aanval zou komen.
Je mag je niet inbeelden dat dit gebeurt in de auto, dat de kinderen bij je zijn, dat je alleen thuis bent, etc.....
Ik had heel veel angst om opnieuw een aanval te krijgen en vooral omdat ik vrij zware aanvallen krijg.
Op den duur gaat deze angst een groot stuk van je leven beheersen wat alleen maar een negatieve invloed heeft op jezelf maar ook op je omgeving
Om met deze angst, of met epilepsie op zich, om te gaan is MatriXcoaching een ideaal hulpmiddel
Je leert op een heel eenvoudige manier met de ziekte en de angst om te gaan
Ik heb me in oktober 2010 laten coachen een klein halfuurtje later stond ik met een heel ander gevoel tov epilepsie. Ik mag in alle eerlijkheid zeggen dat mijn angst zo goed als volledig weg is, en dat ik met een heel andere kijk tov epilepsie leef. De ziekte op zich is natuurlijk nog steeds aanwezig, maar ik leef veel geruster en vrijer dan vroeger.
Bij epilepsie zit de ziekte letterlijk tussen de oren (de hersenstam), maar de angst zit figuurlijk tussen de oren , en MatriXcoaching helpt je daar op een hele vlugge en eenvoudige manier vanaf.
Voor mijn coaching dacht ik bijna dagelijks aan een aanval, maar sedert de coaching is dit nog amper het geval.
Ik neem dagelijks mijn medicatie, en let er wel op dat ik voldoende slaap, maar ik sta er eigenlijk niet meer bij stil dat het met epilepsie te maken heeft
Epilepsie is nu gewoon een "way of life" geworden
Voor iedere epilepsiepatient, die met dezelfde angst leeft zoals ik vroeger, een absolute aanrader!
Mijn vrouw heeft inmiddels de MatriXmethodeopleiding gedaan en is nu de eerste MatriXcoach in België!
Kijk hier naar een filmpje waarin ik vertel over mijn ervaringen met de Matrixmethode.
Ervaring: hoogtevrees:
Vanaf mijn jeugd ben ik panisch voor alles wat te maken heeft met hoogtes, lampen verwisselen levert zelfs al grote problemen op. Voor mij was het beeld het meest prominent waarbij iemand me dwong op een stoel te gaan staan omdat ik jarig was. Het was mijn vijfde verjaardag. De stoel wiebelde en toen was het voor mij begonnen.
Gedachtes dat ik op de tafel met taart en kaarsjes terecht zou komen en dat mijn moeder weleens heel boos zou kunnen gaan worden zaten mij nu nog steeds in de weg. Het plaatje waarop ik viel heb ik veranderd en de gedachtes waar ik niets meer aan heb, heb ik opgeruimd.
Om het te testen ben ik thuis op een stoel gaan staan en wat ik toen voelde was; rust!
Ervaring: angst voor autorijden:
Geloof het of niet, maar na het consult (angst voor autorijden) ben ik meteen in de auto gestapt en heb een cd van Brainbox opgezet. Dat heb ik nooit eerder gedaan. Na het consult vroeg je aan mij om een ideaalbeeld te visualiseren van het autorijden. Bij dat beeld kwam ineens het liedje Summertime van Brainbox bij mij naar boven.
Het 3e couplet van dat liedje gaat als volgt:
One of these mornings
your'e gonne rise up singin
your'e gonne spread your wings
And you'll take to the sky.
Het autorijden was een te gekke, bevrijdende ervaring! Onvoorstelbaar.
Vorig jaar heb ik voor het laatst gereden. Ik kwam niet verder dan het winkelcentrum hier 10 min. vandaan.
Vandaag heb ik voor het eerst na jaren weer ontspannen kunnen rijden, en voor het eerst heerlijk mee gezongen.
Ik ben naar de stad gereden over de grote weg weer naar huis gekomen. Het schakelen ging prima, alle hiaten zijn voor nu weg. Ik ben naar mijn zoon gereden, in plaats van hem te bellen. Vervolgens naar mijn dochter waar ik heb koffie gedronken.
Die zat met open mond te kijken hoe ik de auto in een keer in parkeerde.
Zalig! Morgen ga ik weer op pad.
Deze middag en het telefonisch consult zal ik niet snel meer vergeten.
Het was een ontspannen, veilige en rijke ervaring. Een helend consult.
Ingrid ik wens je heel veel sterkte met de MatriXmethode.
Ik kan nu uit eigen ervaring spreken, het werkt!
Succes met alles, nogmaals mijn hartelijke dank.
Faalangst
Mensen met faalangst zijn extreem bang dat ze iets niet, of niet goed genoeg, kunnen. Of het nou het spreken tijdens een vergadering is of het uitvoeren van een hobby. De manier waarop faalangst zich uit, verschilt per persoon. De één begint er niet eens aan, al zou hij eigenlijk graag willen basketballen bijvoorbeeld. Maar ja, wat als je het niet goed kan? De ander doet het wel, maar is halverwege zó bang dat het niet goed genoeg is, dat het van angst helemaal mis gaat. De ademt stokt, midden in een zin tijdens die belangrijke vergadering.
Faalangst kan zo veel energie kosten, dat klachten zelfs doen denken aan een burn-out. Mensen met faalangst hebben vaak een negatief zelfbeeld en zijn ervan overtuigd dat ze niets kunnen en niets weten. Ze stellen tegelijk hele hoge eisen aan zichzelf, zijn perfectionistisch en wat ze doen vinden ze zelf nooit goed genoeg. De omgeving kan daar nog eens een schepje bovenop doen, door betere prestaties te verwachten.
Omdat faalangstige mensen negatieve gedachten hebben over zichzelf en over de taak die zij moet gaan doen, krijgen zij het gevoel tekort te schieten. Met behulp van de MatriXmethode kunnen mensen deze eigen gedachten en zelf gecreëerde gevoelens zelf veranderen, waardoor de faalangst verdwijnt. Door de MatriXmethode krijg je een realistischer beeld van je prestaties, waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt.
ADHD
Mensen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) vinden het moeilijk hun aandacht bij één ding tegelijk te houden. Je bent snel afgeleid en je kan je daardoor moeilijk concentreren. De hyperactiviteit uit zich door lichamelijke onrust, maar ook door innerlijke onrust en impulsiviteit. Er komen te veel indrukken binnen, die meteen worden gevolgd door een handeling.
De kunst is erachter te komen wat in hoofd en lichaam afspeelt. Waarom blokkeer je soms? En waarom reageer je op bepaalde situaties zoals je doet? Samen met een MatriXcoach kun je dat ontdekken. De interne strategie die je, meestal onbewust, zelf hebt ontwikkeld speelt daarbij een hoofdrol. Door die strategie aan te passen, kunnen blokkades en beklemmende gedachten verdwijnen. Jij bent de enige die dat kan.
Ervaring:
ze vinden me druk. Maar ook heel geinig. Mensen moeten altijd om me lachen. Gelukkig neemt mijn omgeving me serieus en zeggen ze dat ze mijn batterijen er gewoon uithalen als ik weer zo druk ben.
Op mijn werk is het anders. Achter mijn rug praten ze erover. Ze vinden me wel creatief, dat is wel een kwaliteit van me. En juist dat creatieve maakt me zo druk in mijn hoofd.
In de praktijk heb ik mijn hoofd opgeruimd en informatie buiten mijn hoofd geplaatst, dat geeft ruimte!
Autisme
Mensen met autisme hebben vaak moeite met communicatie. Het is lastig om je thuis te voelen in een groep, tussen je collega's of vrienden. Taal is geen probleem, maar de betekenis van woorden kan dat wel zijn. Je neemt veel dingen letterlijk, maar vindt het moeilijker als zaken abstract worden.
De MatriXmethode kan mensen helpen met de diagnose autisme, of PDD-NOS, Asperger of 'aan autisme verwant'. Samen met een coach kun je erachter komen wat de 'interne strategie' is die jij jezelf hebt aangeleerd om met je omgeving om te gaan. Als je weet wat er in je hoofd omgaat, kun je dat zelf veranderen in een strategie die beter werkt. Ook daarbij kan de MatriXcoach je helpen.
Belangrijk is dat je je tijdens de coaching veilig voelt. De coach zal daarvoor optimaal moeten aansluiten bij de cliënt.
Leerproblemen
De hele dag gebruiken wij ons hoofd voor het opnemen, verwerken, opslaan en opnieuw gebruiken van informatie. Alles wat wij zien, horen, voelen, denken, ruiken en proeven wordt in ons brein verwerkt en opgeslagen. Iedereen doet dat op zijn eigen manier/ Deze interne strategie ontstaat vaak al op jonge leeftijd.
Ook voor leren heeft iedereen zijn eigen strategie. Wanneer die leerstrategie niet goed werkt, of basisinformatie niet goed is opgeslagen, kan MatriXcoachen helpen.
Door de oude interne strategie te verwijderen en deze te vervangen door een nieuwe strategie die beter werkt, kan de persoon zelf zijn eigen probleem oplossen. Daarna wordt leren makkelijker, informatie wordt beter en gestructureerder opgeslagen, het begripsniveau verbetert en er komt meer structuur in het leren.
Het (opnieuw) automatiseren van het alfabet, de cijfers en tafels betekent een doorbraak bij dyslexie en dyscalculie. Mensen met dyslexie en dyscalculie leren zichzelf vaak ezelsbruggetjes aan, om toch te kunnen functioneren. Vooral de ezelsbruggetjes die door anderen worden aangedragen, kosten veel extra energie om te onthouden en op te slaan. Op een gegeven moment zit het hoofd zo vol, dat zij het gevoel hebben dat er niets meer bij kan.
Leerproblemen en emotionele problemen gaan vaak hand in hand. Zij kunnen allemaal worden aangepakt door de MatriXcoach. De MatriXmethode biedt ondersteuning bij dyslexie, dyscalculie, concentratiestoornissen, automatiseringsproblemen, aandachtstekort en hyperactiviteit.
Ervaring:
Ray 19 jaar:
Mijn hoofd voelt als een chaos. Alles wat ik ooit heb geleerd, staat door elkaar.
Ik heb bij Ingrid alles buiten mijn hoofd geplaatst in een soort schoolgebouw. Engels lokaal, Frans lokaal, economie lokaal en alle andere vakken met eigen lokalen. Zelfs de docenten heb ik erbij gezet. Wanneer ik nu een vak moet doen, hoef ik alleen maar, denkbeeldig, naar dat lokaal te gaan en alle informatie meteen handig op te slaan. De hoofdpijn die ik altijd had, heb ik niet meer en het geeft mij zoveel rust.
|
Ik ben 18 jaar of ouder
